Você NÃO GOSTA de lidar com DINHEIRO? Saiba como combater a FOBIA FINANCEIRA
A condição pode representar um sério desafio para alcançar metas pessoais relacionadas ao dinheiro e resultar excesso de dívidas.
Lidar com o dinheiro representa uma habilidade essencial que permeia todos os aspectos de nossas vidas financeiras. Independentemente de nossos recursos ou objetivos financeiros, cada um de nós encara esse desafio. Como gerenciamos nossas finanças tem um impacto direto em nossa segurança financeira, qualidade de vida e nossa capacidade de concretizar nossos sonhos e metas.
Quando o medo de lidar com o dinheiro afeta a vida diária
As pessoas devem incorporar a preocupação com sua vida financeira como uma rotina comum em suas vidas. No entanto, para muitos indivíduos, a mera ideia de verificar seu extrato bancário por receio ou de organizar suas finanças provoca desconforto, chegando até a manifestar sintomas físicos, como palpitações, ansiedade e dificuldade para dormir.
Aqueles que perdem o controle quando se trata de suas finanças pessoais devem estar atentos a um possível sinal de algo conhecido na economia comportamental como “fobia financeira”.
O que é fobia financeira
Primeiramente, especialistas em educação financeira, esclarece que uma fobia é um tipo de transtorno de ansiedade caracterizado geralmente pelo temor irracional em relação a uma situação. A fobia financeira, por sua vez, representa um temor excessivo em relação a temas financeiros, como finanças pessoais, contas e dívidas.
Mais do que simplesmente receio em relação ao dinheiro, a mera ideia de ter que enfrentar essas questões leva a pessoa a travar e a ser incapaz de se organizar financeiramente. A especialista em educação financeira menciona alguns dos sinais da fobia financeira:
- Preocupação excessiva
- Obsessão com problemas financeiros
- Irritabilidade
- Dificuldades para dormir
- Medo de perder o controle
- Evitar verificar o extrato bancário ou as faturas do cartão de crédito
- Oscilar entre ser excessivamente avarento ou totalmente descontrolado e sentir-se extremamente desconfortável quando se discute dinheiro, chegando até mesmo a evitar o assunto ou sair de uma situação.
Os efeitos desse mal na vida cotidiana
Essa fobia tem um impacto direto na vida diária das pessoas, pois as impede de transformar seus objetivos, como sonhos, em metas claras a serem alcançadas, uma vez que isso envolve confrontar sua situação financeira.
Outra consequência é a falta de controle financeiro, onde a pessoa não consegue determinar quanto possui ou para onde está indo o seu dinheiro, o que acaba tornando seu maior medo uma realidade: a gestão financeira se transforma em um monstro assustador a ser evitado a todo custo.
Como superar a fobia financeira
A educadora financeira explica que há duas abordagens altamente eficazes para superar a fobia financeira. A primeira alternativa é a “terapia de exposição”, enquanto a segunda envolve a “terapia cognitivo-comportamental”.
Na terapia de exposição, a pessoa enfrenta diretamente aquilo que lhe provoca a fobia, e a orientação de um planejador financeiro pode ser valiosa para ajudá-la a se sentir mais segura durante esse processo.
Por outro lado, na terapia cognitivo-comportamental, que se baseia na ideia de que pensamentos, emoções, sensações físicas e comportamentos estão interligados, e a modificação de um deles pode afetar os demais. A assistência de um terapeuta com conhecimento em psicologia econômica pode acelerar o progresso nesse sentido.
A especialista também ressalta a importância de evitar criar um ambiente de “dinheirofobia” nas famílias e de abordar o tema do dinheiro de maneira natural. Sendo assim, uma forma de prevenir o desenvolvimento de novas fobias em pessoas que ainda não as têm, mas se você já sofre com essa fobia, é fundamental buscar ajuda para resolver o problema mais rápido possível.
